Ngày nay, Thiền đã trở nên quen thuộc và là một xu hướng, không chỉ dành cho các vị thầy tu hành hay giới hạn trong các thiền viện. Ai cũng có thể thực hành Thiền, không giới hạn độ tuổi hay thể trạng. Xã hội càng phát triển hiện đại, nhịp sống đầy căng thẳng, Thiền càng trở nên phổ biến trong việc giúp giảm căng thẳng, tăng sự tập trung, giúp tâm an tịnh vầ ngủ ngon, duy trì sự cân bằng năng lượng. Đối với người thực hành tâm linh, năng lượng, Thiền là cánh cửa của sự kết nối dẫn đến những tiến bộ không giới hạn trong sự tu tập và thực hành tỉnh thức. 

Thiền cũng được Khoa học nghiên cứu chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khoẻ cả thể chất và tinh thần, điển hình như:

• Giảm lo lắng, căng thẳng, stress, nóng nảy, rối loạn lo âu, rối loạn cảm xúc, trầm cảm
• Loại bỏ các chứng ám ảnh, sợ hãi, hoảng sợ vô cớ, rối loạn chú ý, tăng động
• Tăng sự bình tĩnh, tập trung, cải thiện trí nhớ, tỉnh táo và ngủ ngon hơn
• Tăng tính sáng tạo, kĩ năng phân tích xử lý thông tin và giải quyết vấn đề
• Suy nghĩ tích cực, tăng sự tự tin và nhận thức giá trị bản thân
• Cải thiện các mối quan hệ, tăng trưởng tình yêu, lòng vị tha và sự biết ơn
• Hỗ trợ trong điều trị y khoa như giúp bệnh nhân bình tĩnh, giảm đau, kháng viêm, mau lành vết thương, giảm tác dụng phụ của thuốc, cải thiện hoạt động của tim mạch, huyết áp, tăng cường hệ miễn dịch, giảm các chứng dị ứng, bệnh biếng ăn hay thèm ăn…

Là những người thực hành chữa lành bằng năng lượng, chúng tôi tin, đã và đang tiếp tục trải nghiệm, bên cạnh những tác dụng trên mà Khoa học có thể chứng minh, có vô vàn không giới hạn tác dụng khác mà Thiền mang lại, cho cả người thực hành và chưa thực hành năng lượng, người tu tập hay chưa tu, người già cho tới trẻ em, mà Khoa học chưa đủ điều kiện cũng như bị giới hạn bởi tư duy logic và các con số khiến việc chứng minh trở nên khó khăn hơn.

Thiền mỗi ngày cho phép cơ thể được nghỉ ngơi, điều hoà hơi thở trong tĩnh lặng, hướng vào bản thân bên trong mỗi con người, nhìn lại các sự vật, hiện tượng, từ đó nhận ra bài học cho bản thân, và giác ngộ. Khi bạn nhận ra bài học của kiếp này, cánh cửa kết nối năng lượng Nguồn lần lượt mở ra để bạn có thể tiếp cận với những trải nghiệm tâm linh mới, tăng trưởng những khả năng mà bạn đã chọn và được trang bị để thực hiện nhiệm vụ mà bạn đã tình nguyện khi chọn sinh ra ở kiếp này.

Khi thiền, sóng não của chúng ta sẽ chuyển dần từ tần số beta 14 – 30 Hz (tần số nhận thức tỉnh táo, suy nghĩ, làm việc) xuống alpha 8 – 14 Hz (cơ thể và tâm trí thư giãn, còn tỉnh nhưng hơi buồn ngủ), trải qua luyện tập thường xuyên chúng ta sẽ đạt được tới tần số theta 4 – 8 Hz (trạng thái thư giãn sâu, ngủ nông), rồi đến Delta 0.1 – 4 Hz (tương đương trạng thái ngủ sâu, không mơ). Tại Delta, chức năng tự chữa lành được kích hoạt, tế bào trẻ hoá, giảm đau, chúng ta tiếp cận được tới tiềm thức, hay còn được gọi là thần hộ mệnh (spiritual guide, guidance angel…). Tầng cuối cùng và tối thượng đó là Gamma 30-100Hz, chỉ một số rất ít các nhà bác học, thiên tài mới đạt được mức sóng não này, là lúc chúng ta tiếp cận được kho kiến thức Nguồn từ vũ trụ, nhớ lại những ký ức từ các tiền kiếp đã xoá khi đầu thai kiếp này, đạt tới đỉnh cao của Tỉnh thức và trí tuệ siêu việt.

Tại Mai Liên, với mục tiêu ai cũng có thể chữa lành và tự chữa lành, chúng tôi chào đón bạn đăng ký tham gia các buổi học Thiền riêng 1:1 với người hướng dẫn, bao gồm nhưng không giới hạn các hình thức Thiền tỉnh thức, Thiền tác ý, Thiền năng lượng, Thiền xả, Thiền kết nối, Thiền thư giãn, Thiền chánh niệm, và một số bài Thiền được thiết lập riêng tùy theo tình trạng và mục tiêu của bạn. Sau khi được hướng dẫn và thực hành, các bạn có thể tự tin thiền ở nhà hay bất cứ đâu mà bạn cảm thấy cần, không vướng chấp vào bất cứ công cụ hay không gian nào.

Với tới cả mọi người, dù đang thực hành các môn năng lượng tâm linh hay chưa, nên thiền mỗi ngày ít nhất 5-10 phút. Thời điểm tốt nhất là vào sáng sớm, khi không gian còn tĩnh lặng và mặt trời vừa lên mang những năng lượng tràn đầy cho ngày mới. 3:30 sáng là thời điểm thiền lý tưởng của những bạn thực hành năng lượng, bởi đây là thời điểm giao thoa, “họp giao ban” của vũ trụ, với sự kết nối năng lượng mạnh mẽ nhất. 3:30 cũng là thời điểm nhà chùa bắt đầu thời kinh sáng, chắc chắn đây không phải là một sự trùng hợp ngẫu nhiên.

Trẻ em thiền rất tốt cho cả sức khỏe, tâm trí và sự phát triển.

Trẻ em nên được học thiền từ sớm, ngay cả khi còn rất nhỏ, trẻ dễ dàng thực hiện theo bố mẹ, và hình thành thói quen thiền cực kỳ tốt cho sự phát triển cả thể chất và tinh thần của trẻ. Thực  tế trẻ em nhập thiền dễ dàng hơn người lớn rất nhiều. Nếu bạn đã có cơ hội quan sát con mình thiền, chắc hẳn bạn đã thấy được hình ảnh đẹp tuyệt vời của bé khi ngồi thiền, ánh hào quang rực rỡ sáng rất rõ xung quanh cơ thể bé, tư thế thiền cũng rất ung dung tự tại. Đối với trẻ em chúng ta không cần hướng dẫn chi tiết các hình thức hay mục đích thiền. Trẻ chỉ cần ngồi yên nhắm mắt, tập trung vào hơi thở, năng lượng và tiềm thức sẽ tự biết phải làm gì là tốt nhất cho trẻ.

Hãy liên hệ Mai Liên Healing & Wellness ngay để được tư vấn và hướng dẫn chi tiết nhé. Chúng tôi biết ơn và mong thật nhiều sức khoẻ, an nhiên đến với bạn và gia đình.

Tình yêu và ánh sáng luôn ở trong bạn.

Mai Liên Healing & Wellness

 care@mailienhealing.com | mailienhealing.com

FB/INSTA/LINKEDIN/TIKTOK: mailienhealing